¿La formula de la felicidad es la de Eduardo Punset o quizá es no desear nada?

Ayer cayó una tormenta de peli de terror, en Barcelona. Yo acababa de asistir a un conferencia de Jorge Lomar, un excelente conferenciante con una capacidad mental, gran sutileza y enorme facilidad para transmitir todos los matices de su propuesta con suficiente claridad para poder llegar a todo tipo de personas.

La conferencia fué en excellence, muy cerca del centro de la ciudad de Barcelona, la conferencia de título "Comprender las leyes de la abundancia y la prosperidad en el siglo XXI". Trataba de las leyes de la abundancia y la escasez en nuestra vida, y del como demonizabamos al dinero, mero instrumento. El objetivo era desdramatizar el uso del dinero, hacer un uso positivo y creador, para llegar a esa vida de autonomía del dolor de un tipo de existencia donde se hace de todo, menos existir.

Me decidí a dar un paseo, aún bajo la influencia de las palabras del conferenciante, cuando empezó la dichosa tormenta. En pocos segundos, el cielo se desplomo sobre la Gran Vía, con el desconcierto de los transeúntes que para esperábamos tal despliegue de las fuerzas de la naturaleza.

Quizá fué esa magnificencia, la necesidad de quedar parada observando todo lo que pasaba alrededor sin intervenir, la belleza de mi añorada lluvia gallega, el saber que en ese momento no tenía prisa por ir a ningún sitio. No lo sé..
Pero me dí cuenta, comprendí, y esto no es algo que pueda transmitir intelectualmente, que no necesito absolutamente nada para sentirme completa.

Reconozco haber estado leyendo últimos días, por consejo de mi coach María:, aconsejo vivamente leer su libro) a Eckard Tolle (su libro, "El poder del ahora", es para mí, sorprendente, desconozco como puede llegar a afirmar cosas de tal nivel, pero muchas veces "indemostrables científicamente, con las que también desconozco porque, me siento identificada con suma facilidad). Y sé que ha sido otro factor. Fuese lo que fuese, me sentí en paz. Y entendí una de las razones porque me sentía desdichada. Que creía que necesitaba cosas. Cuando podía vivir sin el concepto "necesito".

Eduardo Punset (uno de los mejores divulgadores científicos de la actualidad) se atreve a afirmar la existencia de una formula matemática para la felicidad, en su libro maravilloso "El viaje a la felicidad ". Es una conclusión a la que él llega después del desarrollo de su libro, basado en las investigaciones más recientes que investigadores de diversas ramas han efectuado sobre o alrededor de ese mágico concepto "felicidad".

La formula es la que sigue:
Felicidad = E (M+B+P) / R+C.

FACTORES SIGNIFICATIVOS (S)
E= Emoción al comienzo y final del proyecto. "la felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad", como bien dice Punset.
M= Mantenimiento y atención al detalle.
B= Disfrute de la búsqueda y la expectativa.
P= Relaciones Personales.

FACTORES REDUCTORES DEL NIVEL DE FELICIDAD (R)
Ausencia de Desaprendizaje.
Recurso a la memoria Grupal.
Interferencia con los procesos automatizados.
Predominio del miedo.

CARGA HEREDADA (C)
Mutaciones lesivas.
Desgaste y envejecimiento.
Ejercicio Abyecto del Poder Político.
Estrés imaginado.

Para comprender mejor estes conceptos, recomiendo la lectura del libro.
Para el que no pueda acceder a él, si alguien lo desea, puedo resumir algún concepto expuesto por el autor, según mi buen entender.

De cualquier manera, me pregunto, si no nos complicamos demasiado para tener, casi siempre alguna razón, por la que sentirnos mal.

Si todo sería más sencillo y agradable, si viviésemos sin el concepto "necesito".

Enigma 1. Los dogones y su increíble precisión en el antiguo conocimiento de datos astronómicos

COMO SURGE

En los años 30, unos antropólogos franceses, investigaban sobre la mitología, sociología y religión de los Dogones, una tribu del sur de Malí. Estes científicos les preguntaron sobre el porque celebraban cada 50 años un determinado acto festivo-ritual. Estes les dijeron que lo hacían cada que vez que Po Tolo daba la vuelta alrededor del planeta Sirio.

LAS COINCIDENCIAS

Propuesta Dogona 1:

Los dogones explican que Po Tolo es un astro menor que Sirio, aunque más pesado. Que no se puede ver desde la tierra, aunque es mucho más luminosa que Sirio. Y que orbita Sirio, completando el giro cada 50 años.

Confirmación 1:

Sirio está acompañado por Sirio B, pequeña y muy pesada (lo que se conoce como enana blanca), con un período rotacional a su alrededor, de 51 años y por supuesto, para redondear mucho más brillante que Sirio, su compañera en el sistema binario.

Lo extraño 1:

Este descubrimiento data de 1844, el astrónomo Fiedrich Bessel, descubrió que Sirio, formaba parte de un sistema binario, con la existencia de otra estrella invisible, a la que se llamo Sirio B. Bessel afirmó que su periodo de traslación es de 50 años.

En 1862 el astrónomo Alvan Graham Clark puedo confirmar su existencia con el que era el mejor telescopio que existía en aquel momento.

En 1915 se empieza a creer que Sirio B es una estrella masiva, de gran densidad. En 1926 se admite su enorme densidad.

En la cosmología de los Dogon, data de hace miles de años. Las pinturas se están datadas, en concreto, en los siglos XV o XVI.

Como lo explican los Dogones:

Dicen que fueron instruidos por unos visitantes de la antigüedad, que bajaron del cielo. Sitúan el aterrizaje en el norte del Malí, en el desierto (El Sahara está ahí)

Propuesta Dogona 2:
Afirman que existe un tercer objeto astronómico orbitando Sirio, también. Lo llaman EMME IA. A su vez, alrededor de EMME IA orbita a su vez, el planeta de la raza por la que fueron instruidos.

Confirmación 2:

En 1985 se empieza a sospechar que existe un tercer objeto en el sistema de Sirio (Sirio C). La existencia de anomalías de los períodos orbitales de Sirio B, parecen indicar en un 90% la probabilidad de la existencia de una enana marrón, denominado Sirio C.

MAS PROPUESTAS DOGONAS SORPRENDENTES

Hace poco se ha sabido que los dogones conocían sobre el movimiento rectilíneo uniforme del baricentro del sistema de Sirio, datos confirmados gracias a ordenadores.

Y AHORA SOBRE SIRIO

Los Egipcios daban a la estrella Sirio, una especial importancia:

"

Además, en 1994 los investigadores Robert Bauval y Adrian Gilbert hacían público que tres de los cuatro canales de ventilación de la Gran Pirámide estuvieron orientados hacia estrellas concretas, en concreto, el que nos interesa, el canal sur de esta misma cámara miraba hacia Sirio)

El mismo nombre de un país (Siria), tiene su origen en el interés por esta estrella en las tradiciones de este lugar.

Como dice Gorca, el autor del post en el que me baso para escribir este artículo, tanto interés en Sirio, por parte de tantas culturas, sería un dato a tener en cuenta para dirigir las investigaciones del proyecto Seti, en esta dirección. Me parece una propuesta interesante:)

OTROS CONOCIMIENTOS SORPRENDENTES NO COSMOLÓGICOS

En las pinturas muestran informaciones que la humanidad no conocía en la fecha en la que estaban datadas. En concreto. la doble circulación sanguínea, anunciada por William Harvey en 1628 o la curiosa constatación previa según la datación de las pinturas, al descubrimiento de la circulación pulmonar de Miguel Servet en su obra "Restitución del Cristianismo" de 1553

MÁS MISTERIO

Según la wikipedia, L.W. Roxburg y I.P. Williams, en 1976, quienes lanzaron la hipotesis, en la revista "The Observatory" que fueron misioneros, exploradores, o agentes del gobierno francés, en los años 30, que llevando con ellos un telescopio, les enseñasen los rudimentos astrónomicos, ya conocidos en occidente, contaminando su cultura, y que fueron incorporados por los Dogon a su corpus mitológico.

FUENTES:

Artículo de Marcel Griaule "Un sistema sudanés de Sirio" (1950)
Artículo de su colaboradora Germaine Dieterlen "Le Renard Pale" (1965). Libro de Robert Temple "El misterio de Sirio" (1977).
http://www22.brinkster.com/bossanova/temas.asp?forum=2067

La comunicación es un juego de percepciones

La comunicación es un juego de percepciones. Por ello cuando estamos seguros que lo que dijo el otro, es lo que nosotros hemos oído, contemos al menos hasta tres.

Evolucion (L.D)

El compromiso solidario de María y el grupo "Encadenados"

Unete a la cadena de favores
Artículo de María Rodriguez Piña (publicado con la autorización de la autora)
Publicado en http://haciendo-camino.blogspot.com/, el Martes 15 de Agosto del 2006

Es increíble lo que pueden hacer las maravillosas "mentes pensantes"de las dos grandes y mejores amigas que hay en mi vida...te cuento la maravilla que han creado:el grupo encadenados

Todo empezó cuando le comenté a Luz que había escrito un libro, ella, una fantástica marquetiniana entre otros cosas :), me fue asesorando sobre como podía llegar a las editoriales, ya conoces la página del libro y lo que se está consiguiendo gracias a ella. Quizás lo mejor que he obtenido con todo ello, de momento, ha sido conocer a muchísimas personas que están leyéndolo y que me están demostrando ser fantásticas.

Entonces fue cuando contacté con Carmen, no podéis llegar a imaginar la admiración que siento también hacia ella.Carmen tuvo la idea de promover la lectura del libro a través del envío de un correo electrónico a todos sus contactos, me propuso también que pidiera a todos los lectores que hicieran lo mismo, pero no quedó ahí la cosa.

A partir de ese momento se fue generando una idea que me tiene alucinada y entusiasmada: un grupo de personas comprometidas en la solidaridad y la vocación de ayuda, que de forma desinteresada pertenezcan a un grupo donde cualquier integrante puede pedir al resto ayuda para conseguir algo que necesite y que no puede obtener por sus propios medios.¿recuerdas la peli "Cadena de Favores"?

Como han escrito en la presentación del grupo"...El objetivo es crear un grupo de personas, entre nuestros amigos,que acepten el reto de formar parte de una "cadena de favores", de tal manera que si alguien necesita algo realmente importante, alguien del grupo pueda responder en su ayuda. El ayudado contrae así una deuda moral y voluntaria con el grupo, para futuras ocasiones en que otra persona pueda requerir ayuda. Nunca se pedirá ayuda de manera directa a nadie, eso garantizará en todo momento la voluntariedad". ¿No te parece increíble?... creo que iniciativas de este tipo pueden realmente cambiar nuestro mundo, tan individualista y egoísta... de momento :)

Así que desde aquí te animo a inscribirte a este grupo y tener la opción de recibir el correo de solicitud de ayuda que alguien que lo necesite. No es un grupo más porque no vas a recibir innumerables mails, es posible que pasen muchos días entre correo y correo, no importa. Lo realmente interesante es tener la seguridad que si alguien necesita realmente algo importante te enteres y puedas decidir si haces algo o no sobre ello (si está en tus manos, desde luego).


Haz clic para suscribirte a encadenados

Bien, espero que algún día te sientas contento/a de haber leido este post y haberte unido al grupo... esta es mi modesta contribución.

María Rodriguez Piña coach y autora del libro "Luz en la Oscuridad".

Tu tierra está ardiendo.

IMAGENES DE LA NASA DE LAS HERIDAS PRODUCIDAS EN NUESTRO PLANETA TIERRA, EN CONCRETO EN GALICIA

Hasta el mediodía del día 13 de agosto se habría quemado al menos 175486 Hectaréas, el 40 % de las 450000 Hectaréas que se quemaron en 1994 EN TODA ESPAÑA (a fecha de hoy, Martes 15 de Agosto del 2006, aún con mejoras apreciables siguen ardiendo, con lo que el resultado final habrá aumentando en relación a estas cifras).

Imagenes e información procedentes de Mapas Net.Com, y Nasa.

Marea Roja sobre Galicia. Mentira sobre mentira

MAREA ROJA SOBRE GALICIA. NUESTRA RESPONSABILIDAD Y LA DE LOS POLÍTICOS.

Como gallega residente en el extranjero (Cataluña), contemplo impotente desde la distancia un mapa que muestra la televisión. El mapa está cubierto de manchitas rojas, que prácticamente cubren el territorio gallego. Una auténtica marea roja.

Habiendo vivido durante mucho tiempo, bajo la cortina de humo de infinitos incendios forestales, durante aquel tiempo, recuerdo como surcaban los cielos, frágiles helicópteros arrastrando una especie de aún más pequeños cubos de agua, y se sumergían en aquel infierno rojo, confiados ellos (y nosotros) en que acabarían controlándolo.

Este año supongo que todos esperaban esta misma secuencia: " Incendio producido.. incendio controlado". De hecho creo que todos confiábamos en que "siempre" lo controlarían. Pero nos despertamos atónitos, contemplando como nuestra salud (con la protección eficaz de nuestro ecosistema vital), y nuestros bienes, quedan a merced de las llamas. Porque quizá depositamos demasiado peso sobre los políticos, como si fueran pequeños diosecillos. Y sin embargo, ellos reconocen también que a veces "no pueden controlarlo todo".. Como bien decía un político esta mañana.. los focos de inicio estaban estudiados para que no hubiese salvación posible. Esta vez tenemos una "marea roja", que se extiende implacable sobre territorio gallego, sobre la que los políticos, prácticamente no tienen control.

Creo que la metáfora de lo que ocurre en Galicia es clara, todos creemos que los políticos tienen aquello que se refiere a nuestra seguridad personal, bajo control. Vale, les dejamos hacer un poquillo de las suyas.. pero confiamos (palabra clave), en que ellos responderán con agradecimiento por ese guiño de "mirar un poquillo a otro lado" y harán bien el trabajo de protegernos. Y en Galicia -como en muchos otras sociedades- lo hemos hecho siempre, tanto en periodos ¿democráticos? como en los no democráticos. Hemos esperado que ellos hiciesen que todo estuviera siempre bajo control. Y sin embargo, la fuerza inicial de los seres humanos individuales que decidieron actuar de forma activa, con el movimiento "Nunca máis" (aunque cuando se dieron cuenta, ya se ocuparon de tomar el mando), esa fuerza fué la que hizo realmente que se tomaran las medidas posteriores que ahora garantizan mejor que desastres como aquel estén mejor controlados. Claro que lo ideal no es solo que exista una fuerza inicial, sino también otra de mantenimiento.

Esta idea queda muy bien reflejada en el concepto empleado en "Mentalidad dependiente", donde el individuo que se siente parte de un grupo, no se cuestiona las decisiones del grupo, ni las de su lider. Esta actitud dificulta las actitudes individuales que contradigan el sentir colectivo y con ello van disminuyendo la capacidad de reacción individual y el sentido de alerta ante situaciones que pongan en peligro la vida personal (como paso en las torres gemelas, cosa que explican en el mismo artículo de la periodista Sara Saéz en la revista de El Mundo).

Hoy a la tarde, comemos con la noticia de que unos terroristas se han hecho con explosivo líquido y pretendían montar otra masacre aérea. Otra vez, vemos a los políticos sin poder "controlarlo todo". Tener una buena agencia de inteligencia (aunque la gente desconfía de que todo sean montajes de marketing político para justificar intervenciones imperialistas) no es suficiente, se ven claramente desbordados por la situación, y su única reacción posible es y va a ser, ir reduciendo cada vez más, los niveles de libertad individual.

Con ellos adoptamos actitudes que refleja muy bien Daniel Coleman en su libro "El punto ciego". Los acciones de los políticos, son como Asia para un europeo, está tan lejos que lo que allí pasa, a mi va a ser difícil que me afecte. Y de repente, se producen fenomenos como la "globalización" y te afecta.

En Ferrol (Coruña), existe una bomba política y real, llamada planta de gas. Diversos estudios determinan la facilidad que tendría esta planta de gas, para estallar y producir amplia destrucción en varios kilómetros a la redonda. Pero ante el movimiento que se ha puesto en marcha, el pueblo de Ferrol, como muchos otros ante situaciones parecidas, permanece indiferente, en ese punto ciego del que hablaba antes. Ese punto ciego que determina la pasividad general, y con el la realidad de situaciones como el Prestige, esta Marea Roja, la Planta de Gas que puede acabar exterminando la vida en Ferrol, los nacionalismos dirigidos, etc, etc, etc.

NUESTRA VIDAS EN MANOS DE POLÍTICOS

Decía Erich Fromm, en El miedo a la libertad, que nuestra necesidad de elegir políticos, que tengan perfiles de "necesitar ser lideres", es porque necesitamos personas que cubran nuestra necesidad de "ser mandados", como sustítuto psicológico de las seguridad representada por los padres que ya no ejercen.

Que ante la ausencia de seguridades, ante el miedo a tener que tomar decisiones sobre la propia vida resulta mas cómodo que otros nos puedan dirigir. O cuando realmente no estamos muy seguros de en que consiste esto de la vida, y por ello mismo, no tenemos valores a los que aferrarnos cuando se produce lo que Pepe Rodriguez llama "el achicharramiento vital".. resulta mucho más fácil asumir ideas previamente masticadas para nosotros por los marketinianos de los políticos. A mi personalmente me agrada esta explicación.

¿QUIERES SER EVOLUTIVO?

Avanzo lo que yo creo que es un ser evolucionado, desde el punto de vista de su participación social. En mi opinión, es una persona que decide elegir por sí misma sus propios valores, sus propios sistemas de creencias. Decide así, hacerse cargo de la responsabilidad de su propia vida. Y bajo ningún concepto permite que otros seres menos evolucionados, tomen las riendas de su destino.

Creo que un ser evolucionado, está interesado en detectar las formas de control social que utilizan los políticos y la sociedad en la que viven para tenerlo "bajo control", asumiendo humildemente que si no esta lo suficientemente atento o formado, puede caer en las garras de la ingeniería política.

Un ser evolucionado busca de manera proactiva soluciones, alternativas de mejora en vez de centrarse en atacar a sus contrincantes ideológicos.

Un ser evolutivo trabaja mentalmente con la lógica del agua (concepto de Edward De Bono), no con el pensamiento argumentativo griego.


Listas abiertas, un concepto evolutivo

(Publicado con autorización del autor)

"Listas abiertas es un concepto muy amplio que hace referencia a una característica que se da en algunos sistemas electorales de representación proporcional. Cuando un sistema cuenta con listas abiertas los electores tienen algún poder sobre el orden en que los candidatos de un partido son elegidos. La forma en la que se articula ese poder depende de cada sistema en concreto y hay multitud de variantes."

A mi personalmente, me parece más de personas evolutivas, las votaciones a los candidatos, no a los partidos, porque las organizaciones, cuando defienden intereses de poder que en el fondo, suelen acabar siendo económicos, suelen ser propensas a debilitar las potencialidades individuales que sus miembros pueden tener y con ello, menores posibilidades de que ese candidato/a que cree no solo en el programa teórico de su partido, sino en la posibilidad de compatibilizar la teoría programática con su matización en función de las circunstancias que se están dando como decía el Mulder de Expediente X""ahí fuera", en oposición a la situación del sistema electoral de algunos países como el español. Por ello me gusta especialmente el sistema suizo.. en palabras de McMurphy:

"Los suizos, por ejemplo, pueden votar a todos los candidatos de un partido, con lo que no afecta al orden de la lista porque todos reciben un voto, o puede votar a candidatos de varios partidos mezclados. Incluso puede dar dos votos a los candidatos que desee (excepto en los cantones de un representante, por motivos obvios).

La ventaja principal de este sistema es que los partidos no pueden favorecer a su candidato preferido colocándole en una posición alta de la lista. Aunque siguen teniendo el poder para incluirle o no en la lista. Son los votantes los que deciden en última instancia.

Algunos señalan como desventaja el que un candidato puede posicionarse muy a favor de un colectivo para obtener votos dentro de él y asegurarse un escaño, aunque a cambio su política tenga que estar muy condicionada por ese grupo. De esta forma, el poder se trasladaría de los partidos a los grupos de interés más o menos cohesionados. Sin embargo, yo no veo tanto problema porque al final es el votante que elige, por mucho que le haya recomendado su sindicato o su asociación de vecinos."

TRUCO SENCILLO PARA EMPEZAR A SER EVOLUTIVOS EN EL ÁMBITO POLÍTICO.

Me comentan en mi circulo cercano un procedimiento fácil para evitar manipulaciones no deseadas. Como medida inicial es fácil quedarse con algunas de las declaraciones del político de turno y esperar unos meses hasta las siguientes declaraciones (o hechos) relativos al mismo tema. Y luego, si toca, (que suele), decir como dicen en el programa "y el polígrafo determina que .. miente":). A partir de esta constatación, entiendo que es bueno dejar de creer que la ideología de uno, va a estar forzosamente representada por una determinada agrupación de personas bajo el concepto "partido" por el hecho de que este partido haya declarado en algún momento o cuando le conviene ser el representante "oficial" de tu ideología.

Solo cuando sabes que alguién que quieres va a morir, te das cuenta lo serio que es el juego de la vida.

Evolución ( L. D)

Maltrato Infantil. Cuando una bofetada nos convierte en torturadores.

EN UN ÁREA DE DESCANSO DE UNA AUTOPISTA, A LA VISTA DE TODO EL MUNDO..

Hace unos días en el área de descanso de una autopista, vi una escena que NO ACEPTO OLVIDAR. Quizá para muchas de las personas que me rodean, esta misma escena sería contemplada desde el ángulo desde lo que ve es una niña caprichosa que se merece el par de "cachetes" que el padre le propina para acabar con sus "caprichos"..
Mi perspectiva es distinta. Yo pienso que un adulto JAMÁS PUEDE PEGAR A UN NIÑO.

Esto me lo enseñó una señora maravillosa, ya mayor, cuyo nombre sería un placer conocer (si alguien la reconoce, agradecería mucho me lo dejase caer por aquí) por que es de esas personas que SÍ merecen estatuas y reconocimientos públicos, porque son las responsables de que el resto podamos EVOLUCIONAR.

Esta señora, que participó en varios programas de televisiones españolas, siempre llevaba un amplio lazo cubriendo su pelo blanco, argumentaba al hecho de que se le propinase un bofetón a un niño que está "siendo rebelde", que "si al que hablaba le parecería justo que un ser mucho más fuerte que él, en clara desigualdad de condiciones, le aplicase la ley del más fuerte". Es que es así de sencillo los niños no pueden defenderse de la fuerza de un adulto, no están en igualdad de condiciones. ¿Cómo podemos defender conceptos como democracia, justicia, si somos capaces de aceptar una situación de desigualdad agresiva con seres que por razones genéticas, se ven impelidos a necesitarnos y a confiar en nosotros ? ¿Cuánta gente se está levantando cada vez que un niño está siendo abofeteado en público? ¿Dónde están las leyes y los agentes, que permitan que esto no pueda ocurrir?

Esta niña, tenía pánico a las avispas, los padres la estaban obligando a comer el almuerzo común, en el exterior del coche, en contra de su voluntad. La niña se cruzaba los brazos, temblorosa, en ademán de autoprotección. El padre, le pego dos bofetones, ante la pasividad de su esposa, para que la niña "dejase de ser caprichosa". Y es que además de miedos se mucho. Aprendí de muchas personas con ansiedad social, con agorafobía, con trastornos obsesivos compulsivos, con todo tipo de miedos el derecho a que a cada uno se le respete el derecho a sentir sus miedos.. aunque no podamos comprenderlos, aunque no podamos sentirlos en nuestras carnes. Porqué ya me gustaría a mi, poner a ese señor frente a uno de sus miedos (porque recordémoslos TODOS SENTIMOS ALGÚN MIEDO) y pegarle un par (en clara desigualdad de condiciones, para que supiera lo que es) a ver si así se le pasaba su "caprichito".

¿Y que hacer cuando un niño se "desmanda"?. ¿Se te ha ocurrido corregir tus métodos educativos, en vez de focalizar el "problema" en el niño/a?. Ninguna forma de violencia, por sutil que sea, es sana. Seguro que ese niño no ha recibido de ti, o la atención adecuada o los cuidados adecuados. Replantéate tu conducta, no la suya. A la larga, los niños pueden convertirse en adolescentes problemáticos, desarrollando alguna forma de miedo patológico susceptible de convertirse en trastorno psicológico, mejor o peor llevado o diagnosticado.. o incluso en un adolescente agresivo y maltratador de los mismos padres que no supieron serlo. A veces, ante padres indiferentes o sobre controladores, los niños piden a gritos que se les enseñe autocontrol, pero esto algunos adultos lo confunden (¿quizá se más cómodo confundirlo?) con violencia disciplinaria, cuando el niño molesta. A mi personalmente me gusta mucho la teoría del justo medio, ya mencionada en este blog. Recomiendo su conocimiento para aplicarlo no solo en la educación, sino en la propia vida.

Al respecto de experiencias educativas, un libro que me impresiono gratamente fue "Summerhill", de A.S.Neill con unas experiencias educativas basadas en el respeto a los niños. El objetivo, según él, no era que fuesen seres exitosos en su sociedad.. el objetivo era que fuesen felices en su vida. Ni más ni menos.

Sí, señores y señoras, creo que es evolutivo, la existencia de la consciencia de que tenemos que respetar a aquel que no está en igualdad de condiciones con nosotros, ser especialmente cuidadosos con estés seres y con más razón, si son lo que llamamos "seres queridos". Y también es prueba de haber evolucionado, saber respetar los miedos ajenos, sin forzar o ridiculizar lo que no podemos comprender de otros / as.

Desde aquí hago un llamamiento a todo aquel que quiera evolucionar, para volver un poco más su mirada ante unos seres indefensos, que bajo el concepto de "propiedad de la familia X", se encuentran imposibilitados para hacer lo que cualquier adulto puede hacer.. defenderse a SÍ mismo

FORMAS DE MALTRATO INFANTIL

Una buena página de una asociación murciana contra el maltrato infantil AMAIM http://www.um.es/facpsi/maltrato/, donde se explican los diferentes tipos de maltrato que puede sufrir un niño, desde el maltrato más evidente, el físico (donde se incluyen las bofetadas, y cachetes, por cierto), pasando por el abandono físico, donde no se atienden las necesidades básicas del niño/a, las desgraciadamente frecuentes y censuradas violaciones sexuales a niños y niñas, el maltrato emocional (insultos, rechazos, humillaciones, amenazas, burlas..), abandono emocional (niñas y niños que no reciben el afecto y ATENCIÓN necesaria para su correcto desarrollo como seres humanos), el Síndrome de Münchhausen por poderes (someter al niño o niña a continuas exploraciones médicas, ingresos hospitalarios, alegando síntomas ficticios, o causando los síntomas el propio adulto) y el muy habitual MALTRATO INSTITUCIONAL (legislaciones que por acción u omisión provocan el maltrato, o acciones u omisiones de los profesionales correspondientes).

CAUSAS
(Extraído de la web:http://www.psicologia-online.com/infantil/maltrato.shtml del artículo "El Maltrato Infantil"del Dr Eduardo R. Hernández González.)

El maltrato es explicado por diferentes modelos, entre otros, el modelo cognitivo de Larrance (1983), donde distorsiones cognitivas explican que los cuidadores del niño/a no ejerzan correctamente su función, el modelo psiquiátrico, (Polansky, 1985); donde el maltrato se explica por la psicopatología parental, el modelo sociológico, de Wolock y Horowitz, que cree que el abandono físico está relacionado con causas de pobreza o aislamiento social, además de otros modelos como el del afrontamiento del estrés, el modelo de afrontamiento del estrés, que explica como las familias afrontan las situaciones de estrés (Hilson y Kuiper, 1994).

En la actualidad se acepta como el más adecuado, el modelo etiopatogénico, donde determinados factores “compensatorios”, evitan, ante potenciales situaciones estresantes, la posibilidad de maltrato.

Factores compensatorios:
Armonía en la pareja, planificación familiar, satisfacción personal, escasos sucesos vitales estresantes, intervenciones terapéuticas familiares, apego materno/paterno al hijo, apoyo social, buena condición financiera, acceso a programas sanitarios adecuados, etc.

Factores estresores:
Historia familiar de abuso, disarmonía familiar, baja autoestima, trastornos físicos y psíquicos en los padres, farmacodependencia, hijos no deseados, padre no biológico, madre no protectora, ausencia de control prenatal, desempleo, bajo nivel social y económico, promiscuidad, etc.

CONSECUENCIAS
(Extraído de la web:http://www.psicologia-online.com/infantil/maltrato.shtml del artículo "El Maltrato Infantil"del Dr Eduardo R. Hernández González.)

"En la niñez se observan dificultades en el apego y en la autoestima del niño. Así como pesadillas y problemas del sueño, cambios de hábitos de comida, pérdidas del control de esfínteres, deficiencias psicomotoras, trastornos psicosomáticos.

En escolares y adolescentes: fugas del hogar, conductas autolesivas, hiperactividad o aislamiento, bajo rendimiento académico, deficiencias intelectuales, fracaso escolar, trastorno disociativo de identidad, delincuencia juvenil, consumo de drogas y alcohol, miedo generalizado, depresión, rechazo al propio cuerpo, culpa y vergüenza, agresividad, problemas de relación interpersonal.

Diversos estudios señalan que el maltrato continúa de una generación a la siguiente. De forma que un niño maltratado tiene alto riesgo de ser perpetuador de maltrato en la etapa adulta."

UN APARTADO PARA ABUSOS SEXUALES A LA INFANCIA
Info abu: 902222245
http://www.infoabu.com/queesinfoabu.htm

Personalmente me alegra mucho ver como se producen estas redadas a personas que están abusando sexualmente de niños y niñas, muestran una sensibilidad social hacia los niños en situación de indefensión extrema. Es importante contactar con los servicios de seguridad de cada país para denunciar, aunque sea anónimamente, cualquier posible indicio de abuso infantil (sexual o no). En paises como España, es posible hacer denuncias a la Policia Nacional, a través de Internet, por ejemplo.

En la actualidad, muchisimas personas adultas que han sido violadas en la infancia, siguen guardando una autocensura absoluta, incluso por presiones de su propia familia. Las más afortunadas, se han podido alejar de familias así, iniciando de esta manera, su proceso de curación. Es muy importante manifestar total empatía con personas que han sufrido esta experiencia, y permitirles de una vez por todas su "salida del armario". No hay nada de vergonzoso para ellas, en todo caso lo vergonzoso lo es para sus agresores y en su caso para las familias que les protegen.

Reinserción de violadores y maltratadores

Al tiempo, entiendo que estas personas, violadores y maltratadores, son personas que posiblemente han sido a su vez violadas, y necesitan tratamiento médico. A pesar de la repugnancia que dé en un primer momento (que no es poca), un maltratador o violador que deja de serlo, es una victoria para la evolución humana. Y un seguro de vida para los niños y niñas que la sociedad les puede ofrecer. Aunque entiendo perfectamente los sentimientos de aquel que lo ha sufrido en sus carnes, no acepte nada más que castigo para estas personas.



LEGISLACIÓN

http://perso.wanadoo.es/e/jcpintoes/index1.html

Toda la legislación existente sobre el maltrato infantil, perspectivas en todo el mundo. Información completa sobre maltrato infantil, abusos sexuales infantiles, Prevención de delicuencia juvenil, Acogimiento y Adopción, Programas de ayuda y prevención para niños explotados sexualmente o niños soldados. Mis felicitaciones para el autor, es un trabajo maravilloso el del autor de esta web.

A DONDE IR, QUE HACER:

ASOCIACIONES EN LA RED (Las que yo he encontrado)

COLOMBIA
http://www.afecto.org.co/

ESPAÑA
Se pueden encontrar todas las que existen en la página de AMAIN (amaim@ono.com), en la siguiente url:
http://www.um.es/facpsi/maltrato/malt1.htm#p3

A DONDE ACUDIR EN ESPAÑA
http://www.um.es/facpsi/maltrato/malt1.htm#p3

TELEFONOS PARA QUE LOS NIÑOS Y NIÑAS PUEDAN LLAMAR

ESPAÑA

FUNDACIÓN ANAR, TELEFONO DEL MENOR: 900 202 010

EXTREMADURA, TELEFONO DEL MENOR: 900 500 331

GALICIA 900 444 222 (9 A 3) (En mi opinión, para una institución, no costaba tanto poner uno las 24 horas)

ANDALUCIA 900 50 61 13

En caso de abusos sexuales:
Infoabu: 902222245

EN INTERNET

FOROS

FOROS DONDE PARTICIPAR http://personal.telefonica.terra.es/web/als/principal.html
http://groups.msn.com/MaltratoInfantil/_homepage.msnw?pgmarket=es-es

GRUPOS DE AUTOAYUDA PARA VICTIMAS,CON FORO EN INTERNET
http://campus.uab.cat/~2118943/

SAVE THE CHILDREN
www.savethechildren.es. Con correo y teléfono de contacto

ESPACIO CLARO PARA NIÑOS EN INTERNET
Apunto que echo de menos un espacio en internet, donde los propios niños puedan expresar anónimamente lo que les está pasando. Si alguien sabe de alguno, agradeceré me lo diga para ponerlo por aquí.



¿SOMOS PROPIETARIOS DE NUESTROS HIJOS E HIJAS?

Khalil Gibran: "Vuestros hijos no son vuestros hijos; son hijos e hijas del deseo mismo de vida; vienen a través de vosotros, pero no de vosotros, y, aunque están con vosotros, no os pertenecen

ENSEÑAR AMOR PARA CRIAR A FUTUROS ADULTOS SANOS

Si un niño aprende a vivir con crítica, aprende a condenar.
Si un niño vive con hostilidad, aprende a pelear.
Si un niño vive con ridículo, aprende a ser tímido.
Si un niño vive con pena, aprende a sentirse culpable.
Si un niño vive con aliento, aprende a tener confianza.
Si un niño vive con alabanza, aprende a apreciar.
Si un niño vive con justicia, aprende a tener fe.
Si un niño vive con aprobación, aprende a quererse.
Si un niño vive con aceptación y amistad, aprende a
encontrar amor en el mundo.

La vida humana día a día

La vida humana, suele ser la sucesión absurda de acontecimientos sin sentido alguno..

Evolución (L. D)

Sobre el tiempo que nos quede por vivir

No importa no poder vivir lo suficiente para poder hacer todo lo que "aún tienes que hacer". Lo que vas o no, a poder vivir, carece para tí, de valor alguno; es absurdo preocuparse por ello. Lo que si es valioso, es hacer lo que buenamente puedas con el tiempo que DE HECHO, vas a vivir.. y lo más importante, ELIGIENDO hacerlo, sin añadir ANGUSTIA innecesaria.

Evolución (L.D)

EN NUESTRO MUNDO DE LA MATERIA.. ES PARADÓJICO SABER QUE LO MÁS SÓLIDO.. ES EL AMOR.

EN NUESTRO MUNDO DE LA MATERIA.. ES PARADÓJICO SABER QUE LO MÁS SÓLIDO (CUANDO SE TIENE LA SUERTE DE CONOCERLO).. ES EL AMOR.
evolución (l.d)

Cuando ser pierde la empatía, se pierde la humanidad con ella.

A falta de tiempo, iré poniendo, cuando me "nazcan", algunas frases de mi cosecha.. Espero que os gusten:)




Frase de hoy:

Cuando ser pierde la empatía, se pierde la humanidad con ella.

Evolución (L.D.)

Seminario de Nacho Gallego de Lerma sobre dinámica espiral

Ayer Domingo, fué un glorioso Domingo (hay una bonita canción de mi ex idolatrado Silvio sobre los Domingos:). Ayer conocimos a Nachete en persona, y escuchamos su trocito de sabiduría, que generosamente compartió con los asistentes a la reunión. A través de su blog conocía la Dinamica Espiral, pero a partir de su pequeño seminario "familiar", me permitió realmente visualizar con mayor claridad tanto la evolución en las personas como en las sociedades.

En un comentario de un compañero de un foro sobre que en España, las personas están cada vez como "más cabreadas", preguntándose si para existir como democracia, de alguna manera, tenemos que acabar en cierto "cabreo", me acordé del concepto de Gasset ese de que la masa es un toro sin cabeza (siempre me ha encantado esta frase, y cada vez que veo a la personas que me rodean, ejerciendo de masa, no puedo evitar el pánico:).

La charla sobre dinámica espiral fué para mi,como pasar de la oscuridad a la luz.. y me permitió comprender esa tendencia el compañero definía como "democracia protestona".

Basicámente, repasando alguno de los conceptos que ya expusimos en estas páginas, según este modelo aplicable a personas, organizaciones, y sociedades, existen como unos estadios evolutivos, una visiones del mundo, llamadas Vmemes, que de alguna manera se inspiran con los estadios evolutivos de la piramide de Maslow ( y yo al menos intuyo que con conceptos del analisis transaccional ) y que se símbolizan en colores.

El estadio primitivo, que es el de satisfacción del instinto de pura supervivencia, corrresponde al color beige (primera fase individual). Aqui en edades humanas, estariamos en las reacciones de un bebe. Y se podría corresponder con sociedades autenticamente primitivas, sin practicamente organización social.

El estadio purpura (primer estadio colectivo), que se refiere a una vision del mundo donde lo que los individuos buscan/demandan una protección maternal/paternal, donde lo prioritario es la obtención de amor (o su negación) (personalmente lo vínculo mucho a las sociedades que refleja Fromm en "el miedo a la libertad").Son personas que se ven condicionadas por su necesidad de amor o sociedades de tipo sectario, basadas en la adoración a un lider por vivirlo como "protector-padre simbólico"

Después vendría el color rojo (2 estado individual), el de la emoción pura, cuando comenzamos a manifestar deseos y emociones, pasiones..como la primera forma de autoafirmación emocional, no cognitiva. En un niño pequeño es un estadio sano, pero en un adulto, que no ha solucionado esta area, es un adulto patológico. Se correspondería con sociedades revolucionarias puramente instintivas y emocionales o incluso con organizaciones muy emocionales como los partidos politicos en general, algunos sindicatos, algunas ongs incluso.


A continuación vendría el color azul (2º estadio colectivo), que es en relación al ser humano, cuando comienza a vivir e interiorizar normas, y que se correspondería con la escolarización. Aqui se asume una unica vision de la verdad (Dios, Patria, Igualdad, Ciencia como dogma pura, etc). Se podría equiparar a sociedades muy organizadas o jerarquizadas, entre dictatoriales y burocráticas, patologicamente directivas.

Luego viene el color naranja (tercer estadio individual), que es un color donde se símboliza la existencia del creador, el innovador que ha necesitado interiorizar normas.. para saltarselas..necesita transformar, ir más allá de las normas.. sería un individuo, un galileo, por ejemplo.. pero también un yuppie estaría incluido aqui. Sociedades quizá abiertas al desarrollo cientifico, a mi me recuerda un poco, a la sociedad que se percibe en la serie Star Trek.

Y luego llegamos al Verde (Tercer estadio colectivo)..que es cuando intentamos encontrar un sentido de pertenencia a la comunidad, ya no vale solo con el desafio a la sociedad, ahora queremos una sociedad en la que nos sintamos cómodos, pero lo hacemos desde una percepción algo simplona e infantil, donde creemos que "todo el mundo es bueno". Aqui aparecen los movimientos ong´s.. a cierto nivel sociedades con instintos útopicos, desarrolladas económicamente, como en Maslow.(todos estas estadios se entremezclan, no son puros, hay seres, sociedades que pueden tener algo de naranja, mucho de rojo, algo de azul, etc).

El modelo fisico, como ya vimos por aquí, se representa como una espiral, que coincide con algunos modelos fisicos, como el agua al desaguar, las frecuencias sónicas, etc..

Bueno, luego siguen más colores, con más estadios evolutivos, pero a donde quería llegar yo.. es a que me dió una "visualización gráfica" de que estaba pasando en mi sociedad. Es decir, mi interpretación (a falta de mayores niveles de conocimiento de la teoría y de sabiduría para aplicarlas:).. como a cierto nivel, determinados colectivos espoleados por ingenieria social muy sutil e inteligente (muy inteligente), se encuentran en una fase roja, muy reactiva y emocional (cada vez más, cuanto más se va crispando el patio) pero que precisamente se les estimula con la idea de victimización colectiva, donde el individuo se siente solidario con el vecino (aunque está haciendo una proyección evidentemente), y digamos que aqui manifiesta algo de verde..y al tiempo esa necesidad tan profunda de pertenencia al grupo, quizá para dar sentido a una orfandad de valores, a un total relativismo, es como muy purpura..

Digamos que permite visualizar muy bien los estadios psico-sociologicos. Quiero decir.. esta es mi interpretación, la de cada uno puede ser otra "muy suya", no es un modelo matemático, es quizá más exacto cuanto más dominas los conocimientos y la técnica, pero creo que es un modelo más, en mi opinion, también muy válido, con nociones psico y sociológicas básicas, para ver como está nuestra sociedad, para entender porque llega a ello,e incluso para proponer soluciones a algunas patologias sociales. Os invito a conocer el blog de Nachete para saber más del tema (y a preguntarle:)

Ecuanimidad 1 Claves de la madurez emocional, paso previo

La ecuanimidad es un concepto que me atrajo un día donde sentía que el mundo se derrumbaba en torno a mi. Sentí la necesidad instintiva de saber más de este concepto, porque de alguna manera, sentía que podía ayudarme a superar mis dificultades en la vida, de otra manera, sin tanto sufrimiento, asumiendo las situaciones de dolor, desde una SERENIDAD INTERIOR..

Antes de desarrollar el concepto de Ecuanimidad, me centraré en lo que considero la base: La maduración emocional:

PARA LLEGAR A LA ECUANIMIDAD HAY QUE EMPEZAR CON LA MADURACIÓN EMOCIONAL

Enrique Rojas en su texto “INDICADORES DE LA MADUREZ DE LA PERSONALIDAD”, indica, en mi opinión, las claves para iniciar el proceso de encontrar la serenidad ante las dificultades de la vida, que para mi es el sínonimo más acertado del concepto “ecuanimidad”.


En primer lugar, un indicador importante es el haber prosperado con un cierto modelo de identidad, y es que según el Dr. en nuestra época carecemos de modelos, pues los que tenemos proceden de programas televisivos de personas carentes de ética, o de modelos de pasarela que carecen de fondo alguno.

Otro indicador importante de madurez es el conocerse a sí mismo, que implica aceptación y con ella, no pedirse más de lo uno puede llegar a dar de sí mismo. Según él mismo comenta, muchos pacientes adultos a los que se les hace la pregunta ¿Cómo te defines?, no sabe que responder lo que en sí considera ya un indicativo de falta de madurez. Y yo te pregunto: ¿Tú ya sabés quien eres?

Otro indicador es el equilibrio psicológico; haber encontrado el equilibrio entre lo emocional y lo racional. Como ejemplo de persona que no ha encontrado este equilibro pone a personas hiperafectivas, patológicamente hipersensibles, con cierto grado de neurosis que sufren innecesariamente por cosas que en situación de equilibrio no llevarían al sufrimiento. Al otro lado, se encuentran las personas que carece de emociones o consciencia de ellas. En ambos casos nos encontramos habitualmente con este tipo de seres humanos que manifiestan con su conducta una realidad de inmadurez emocional.

También es indicador, tener un proyecto personal. Expone que “La vida es muy larga y uno ha visto caer muchas torres fuertes y sólidas” y que para evitar esto hay que “anticipar” y estar preparados en todo momento para una revisión de nuestros errores en los campos interrelacionados del amor, trabajo y cultura. Para desarrollar el proyecto personal es inteligente incluir el amor (básico el amor hacia nosotros mismos). Ya hemos visto como la ausencia de autoamor y de amor ajeno, puede producir graves involuciones en los seres humanos. El trabajo como forma de autorealización (no de alienación), tiene un altísimo potencial para darle un fuerte sentido a nuestra vida, sintiendonos útiles a nosotros mismos, y a otros. La cultura, porque necesitamos información adecuada para satisfacer nuestras necesidades de formación, información y recreo, para sobrevivir en una mínima situación de equilibrio.


Mas indicadores: Disponer de una filosofía de vida propia, elegida por nosotros mismos, siendo capaces de detectar y decir no a la interiorización de filosofias de vida sociales que pretenden manipular al individuo, haciendole creer hábilmente que la filosofia de vida con la que ha sido programado.. es realmente suya. El autor insiste por ejemplo es no aceptar los valores hedonistas (defender lo propio, el ego, el placer sin limite alguno, pasando por encima de quién sea) y con él, el consumismo, donde el placer se obtiene de las cosas, que pasan por encima de las personas dentro de un marco de total permisividad (que se está sustituyendo hábilmente con el concepto tolerancia, que tanto daño está haciendo, mal utiliizado), donde TODO VALE.

Un indicador curioso es la naturalidad, una persona que no necesita APARENTAR lo que no es, porque se conoce y se acepta integramente, que es la base de la seguridad en uno mismo y por tanto de la claridad de objetivos.

Otro indicador es el autocontrol . El asumir que para crecer debemos aceptar ciertos grados de autodisciplina. Precisamente apunta el Dr Rojas, que en una sociedad donde TODO VALE, es fácil aceptar la tentación de no autolimitarse de manera alguna, en este estado de programación social que vivimos, los seres humanos, que creen que no es necesario autocontrolarse, no pueden conseguir objetivos, con su propio esfuerzo, sin aprovecharse del esfuerzo ajeno, por ejemplo.

La temporalidad es otro indicador. En palabras del autor,” Una persona madura vive instalada en el presente, tiene asumido el pasado y vive empapada de porvenir. Y yo pregunto: ¿Cuántos de nosotros vivimos en el pasado o paralizados por el miedo al futuro?

Un indicador más: hacerse responsables desde nuestra libertad de elección, de encauzar nuestra vida en la dirección que elijamos como en seguirla con perseverancia y con la suficiente humildad (que aquí es inteligencia) para aprender las lecciones que la vida quiera darnos Para aceptar una responsabilidad, hace falta tener las ideas claras, por ello es importante aprender a seleccionar los propios valores, y distinguirlos de los valores interiorizados.


Una clave más para indicar una madurez emocional es la habilidad para convivir con otros seres humanos. Una personas que sabe convivir, sabe empatizar con el otro, desdramatizar los problemas, ceder cuando es necesario, escuchar activamente, asumir que todos, y el/ella TAMBIÉN tienen problemas de percepción.

Otro buen indicador, es el de tener sentido del humor, que nos dota de recursos que nos permiten romper con ciertas absurdidades de la vida social, que con otra forma de percepción, destruiría nuestro equilibro y con ello nuestro equilibrio psicológico. Al respecto me remito a los estudios de Martin Seligman sobre el estado de felicidad y sus consecuencias en la vida de los seres humanos.

Apunta el Dr.Rojas, al final de su texto “Hoy se ha producido en el mundo moderno una socialización de la inmadurez y nos encontramos con masas de población adulta convertida en adolescente”. Y es curioso, porque siempre he creído que conozco mucha gente con el porte de ser “personas mayores”, “adultas”, “responsables”, pero que cuando escarbo un poco me encuentro con seres indefensos, infantiles, temerosos, inseguros.. y esto con bastante frecuencia. Y parece ser, que este seres, son los que están dirigiendo los destinos de nuestras vidas, a veces situados en puestos claves.

Lo dicho, un gran documento en mi opinión. A partir de esta reflexión sobre él, es donde entiendo que puede nacer la auténtica ecuanimidad de la que quiero hablar en otro articulo posterior
Ojala que algo de lo que por aquí se escribe os sea útil (a mi me haría muy féliz:)

Amor para evolucionar

EVOLUCION Y AMOR


Desde el punto de vista de la especie, como desde la personal, el amor es un factor clave para conseguir evolucionar y la ausencia de amor produce claras involuciones personales y sociales (las sociedades no lo olvidemos, son la suma de los individuos que la componen), como se verá al final de este articulo. Aquellos que se ven rodeados de amor, y que se aman a si mismos, se encuentran con mas deseos de luchar el día a día, aumentando así sus posibilidades de supervivencia y la de las personas que dependen de ellos.

Desde el punto de vista de la psicologia positiva desde el que se estudia con criterios cientificos, como llegan a ser felices las personas, según esta web: “El amor o digamos las relaciones de pareja y de amistad, sí parecen relacionarse con el bienestar, aunque menos de lo que cabría esperarse. Las personas que forman parte de una pareja estable son algo más felices de la media, mientras que las personas solteras y especialmente aquellas que viven solas o tienen pocas relaciones sociales tienden a ser más infelices.”


Erich Fromm nos explicó como tiene que ser realmente el amor.

Lo primero que supe de verdad sobre el amor, lo conocí de Erich Fromm. Su libro “el arte de amar” ((un resumen de su obra en esta otra página) leído por puro amor hacia el conocimiento (no por obligación escolar, como otras personas que por eso mismo, no lo han asimilado:), me hizo entender que para amar, no basta con “creer que amamos”. He encontrado en este trabajo-resumen un buena explicación del pensamiento de Erich Fromm, en el que para mi es uno de sus libros más importantes, conjuntamente con “El miedo a la libertad”:


1 –El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos, en sus aspectos biológico, psicológico y emocional. Cuando falta tal preocupación activa, en todas o cualquiera de estas areas, se considera que no hay tal amor, sino algún tipo de relación de patológica de dependencia emocional o similar.
1- El amor es una forma de responsabilidad voluntaria, llena de cuidados hacia todo lo que conlleva la conservación de la vida del ser amado, tanto en su vertiente psicológica como en la física. Significa estar dispuesto para la otra persona siempre que esta nos pueda necesitar.
2- El amor implica respeto, ser capaz de reconocer la singularidad completa del ser amado, y hacer todo lo posible para el mantenimiento y/o crecimiento de esa individualidad única.
3- No hay amor sin conocimiento del otro, pero no se trata de conocer al ser amado, con el grado de conocimiento que tenemos de quién es el vecino de la casa de al lado. Se trata de un conocimiento profundo, que implica el deseo por saber lo que está persona es en realidad. No la imagen que nosotros recibimos de ella, o la que deseamos recibir, a través de nuestros filtros. Si no conocemos a una persona, el amor que sentimos hacia ella, no es hacia lo que ella realmente es, sino a la imagen que percibimos de ella. Y eso es una ilusión.
4- Detrás de la necesidad de amar, está la necesidad de superar la separación del resto de los seres humanos que produce nuestra individualiad. Necesitamos “fusionarnos”, para poder percibir en su esencia la esencia de otro ser humano, para sentir que en ese conocer su esencia, ya no estoy solo/a. Esta fusión trasciende lo intelectual. Paradojicamente, tengo que conocer al otro intelectualmente, conocer sus pensamientos, sus deseos, sus ilusiones, para poder verlo en su autenticidad , y así poder amarlo como en realidad es.

Conozco muchas personas que dicen amar, o creen amar.. pero que en sus actos observas que o no cuidan lo que aman (fisica o emocionalmente), que por tanto no aceptan responsabilizarse de los cuidados que el otro puede necesitar en ambas areas.
O que a veces intentan que el otro sea como ellos desean que sea, sin poder aceptar su individualidad, su singularidad, trabajando muchas veces en contra del desarrollo de esta individualidad.
Creo que de alguna manera, todos nosotros hemos vivido la experiencia de ser amados, por seres que no eran capaces de saber como realmente somos. Y sabemos lo frustrante que es, porque no nos sentimos amados por lo que realmente somos, sino por la imagen que tienen de nosotros o por los roles que ellos han asumido (es decir, si tu como padre, descubres que el que crees que es tu hijo, no lo es ¿podrías dejar de amarle? En este caso, estarías amando en función de un rol). No hay que olvidar que el que lo vive, no obstante, tiene realmente sentimientos hacia nosotros, solo que el nivel de profundidad en el el conocimiento de lo que realmente somos, no es el suficiente para que la relación de amor se pueda considerar plena y completa.

El hecho de querer “dejar de sentirnos solos” es realmente una motivación importante para acercanos a otro ser humano. Pero a veces, por miedo a la soledad, muchas personas aceptan relaciones con otros seres humanos, sin que realmente haya amor por el medio. Yo creo que el dejar de sentirnos solos no debe ser el objetivo, sino que el sentimiento de amor autentico conlleva como premio gordo, ese resultado, que es la desaparición de la soledad y la experiencia de la fusión con otro ser humano.


AMOR HACIA UNO MISMO

“Por los demás no hay que darlo todo, hay que dar mucho, pero no todo, porque los otros, deben aprender a valorar el esfuerzo que cuesta dar.. dando también”


Recuerdo el caso de una amiga que tenía un familiar enfermo en casa. Era tal su amor hacia esta persona, que dejo de pensar por completo en si misma, pues su única preocupación vital era conseguir la curación de este ser amado. Comenzó un proceso de autodestrucción, hasta que alguién le hizo ver que si ella no estaba bien, que si no se sentía bien consigo misma, no estaría en condiciones de poder cuidar a su familiar para que este a su vez, pudiera curarse.

Para mi este es un ejemplo perfecto de la necesidad de amarse a si mismo, en primer lugar, porque es necesario para la legitima supervivencia física y emocional. Pero además, porque si queremos a otras personas.. tenemos que cuidarnos y sentirnos bien con nosotros mismos para cuidarlas.

Al igual que el amor hacia una segunda persona, creo que se tienen que reunir los mismos requisitos

- Estar activamente interesado en cuidarse uno mismo, en todas sus necesidades.
- Asumir responsabilidades en el cuidado de uno/a mismo/a
- Aceptar nuestra individualidad, nuestras diferencias como un regalo, como una forma de percibir la realidad única y por tanto, con la capacidad de poder aportar a otros por ejemplo, otros puntos de vista.
- Cuanto más nos conocemos, y aquí incluyo nuestros procesos inconscientes que nos llevan a hacer cosas que ni nosotros mismos somos capaces de comprender, más facilitamos el poder perdonarnos cuando esto es necesario para la sanación de nuestras heridas emocionales. Y el acto de perdón es uno de los mayores actos de amor.
- Amarse también implica un deseo de mejora y por tanto aceptamos que tenemos errores y que queremos aprender de ellos para la próxima vez, dentro del mismo contexto de perdon, que implica amarse.

COMO LA DEPRESIÓN PODRIÁ MEJORAR MUCHO..SOLO REAPRENDIENDO A QUERERSE

El psiquiatra y genetista, especializado en el estudio de los factores ambientales y genéticos que desencadenan las depresiones severas y la ansiedad, Kenneth Kendler manifiesta al respecto: “ Los humanos desarrollan el síndrome depresivo, siendo una de las causas de la depresión la evaluación negativo de uno mismo, es decir, recayendo en parte la causalidad de la depresión, en problemas de autoestima y autoevaluación”. (Entrevista programa Redes)

He conocido muchas personas depresivas o sencillamente con tendencia a tener pensamientos negativos (entre las que he estado), y existe casi siempre, una caracteristica común a todas ellas. De una manera u otra, han interiorizado la creencia de que no son válidas, y a partir de esta creencia han construido un entramado de pensamientos negativos, donde no son capaces de ver nada bueno en si mismas, y están permanentemente “tirando piedras contra su propio tejado”, desde usar un lenguaje agresivo contra sí mismos “no voy a ser capaz de hacer esto”.. “soy idiota, es que no me entero nunca de nada”.. “todo me va a salir mal”. Personalmente he experimentado como el aumento (consciente y trabajado) del amor hacia mi misma, ha supuesto una grandisima mejoría en mis síntomas depresivos.

Independientemente de que ya hemos hablado de algunas distorsiones cognitivas como origen de muchos pensamientos negativos aqui , en este, quiero subrayar la importancia de la necesidad del amor hacia uno mismo con la consiguiente facilidad para perdonarnos las veces que sea necesario, tanto para la curación de personas depresivas, como para las personas que queremos tener una vida sencillamente sana.


Como la ausencia de amor se transforma en patologías

Aislamiento afectivo y sus consecuencias involutivas

Independientemente de que desapruebo este tipo de experimentos, y que comparto el enfoque de la página que se hace eco de este experimento (como cualquier otro sobre animales) , quiero hablar de uno, llevado a cabo por el psicologo norteamericano Harlow y su equipo, sobre unos indefensos bebes mono, que nos da datos sobre el efecto que tiene el aislamiento social en cualquier ser vivo.

En palabras del psicologo Harry Harlow , “Durante los últimos diez años hemos estudiado los efectos del aislamiento social parcial criando monos desde su nacimiento en jaulas de alambre. Éstos monos sufren una privación maternal total. Más recientemente hemos iniciado una serie de estudios del efecto del aislamiento social total criando monos desde pocas horas después del nacimiento hasta 3, 6 o 12 meses de edad en una cámara de acero inoxidable.”.

El aislamiento total por los primeros seis meses de vida resulta en deficiencias devastadoras, los monos al ser colocados con otros criados en condiciones normales, se aíslan, son incapaces de jugar, se abrazan a sí mismos, muestran respuestas exageradas y grotescas de terror y al contrario de lo que sucede en los monos aislados por sólo 3 meses, éstos no aprenden de sus congéneres normales; al llegar a la adolescencia se tornan muy agresivos y muy temerosos a la vez, lo que constituye la consecuencia a largo plazo más notoria. El aislamiento total durante 12 meses (equivalente a 5 o 6 años de vida de un niño), dejó a los monos en completa indiferencia sin ningún tipo de interacción social positiva o negativa.



Aislamiento social y Ansiedad Social en seres humanos.

A partir del experimento de Harlow, se puede entender mejor las consecuencias del aislamiento social en los seres humanos. Ya sea como causa o como consecuencia, el aislamiento social, producido por la falta de amor, asi como formas de humillación o rechazo –otras formas de no-amor-, en el hogar o en el entorno, puede producir en seres humanos el trastorno conocido como www.fobiasocial.net o www.ansiedad.org).



El divorcio traumático y sus consecuencias

¿Quizá la ausencia de amor paterno/materno, ya sea por elección o por desaparición involuntaria por obligacion legal de alguno de los padres, pueda producir consecuencias desastrosas en la evolución de muchos seres humanos menores de edad ¿? ( estudios, recopilados por la Asociación de madres y padres separados granadinos en su web)

Personalmente, creo, que es mejor optar por una separación por muy traumática que sea, que obligar a unos niños a la convivencia con un conyuge maltratador psicológica o físicamente, de ellos o de una parte de la pareja. Desconozco si en estes estudios, se ha tenido en cuenta el impacto del rechazo social y la consiguiente etiqueta, producto de ser hijo de divorciados, las consecuencias afectivas del hecho de sufrir abandono voluntario de alguno de los conyuges por los niños, la brusca y habitual reducción del nivel de vida en estes niños, llegando a situaciones de extrema pobreza en muchos de los casos y el estar siendo criados por el conyuge “abandonado” de la pareja o sencillamente dañado en su autoestima por el fracaso de su relación, lo que acabará inevitablemente afectando la autoestima de sus hijos.


Ausencia de amor en condiciones extremas (con maltrato físico) productor de seres violentos


Las personas que han recibido maltrato infantil extremo, según el neurologo y especialista en el tema, Jonathan Pincus, si a la vez, han sufrido algun daño neurológico y desarrollan algun trastorno mental, tienen muchas posibilidades de desarrollar conductas extremadamente violentas, llegando incluso a asesinar.. es decir, de involucionar gravemente y a su vez, con sus actos, perjudicar gravemente el desarrollo futuro de muchas otras personas de su entorno. Esto se podría solventar con programas preventivos gubernamentales que enseñen a los padres a cuidar y tratar a sus hijos, como ya se está haciendo en Europa y en Hawai (Entrevista en el Programa Redes).


Ausencia de amor y reducción posibilidades de supervivencia

Según el mencionado Psiquiatra y Genetista Keneth Kendler, en declaraciones efectuadas en el mismo programa “REDES”: “Se prevee que en el 2020, enfermedades como la depresión superarán a enfermedades cardiovasculares como principal causa de enfermedad y muerte”. (Recordemos como el amor hacia uno mismo, podria evitar o reducir el impacto de muchas depresiones y por tanto aumentar las posibilidades de supervivencia).

Perder al ser querido de una pareja, aumenta el riesgo de muerte (en el cónyuge sano) de hasta un 21 por ciento en los hombres y de hasta el 17% en las mujeres.

El que quiera entender..entienda